সময়ের হিসাব হারানো
নির্ধারিত 30 মিনিট 2 ঘণ্টা হয়ে গেলে সেটাই প্রথম সতর্কতা
Dhaka-সহ বাংলাদেশে যেসব পরিবার সীমা রাখতে চায়, তাদের জন্য এই dhk88 App গাইডটা কাজে লাগবে স্ব-সীমা, স্ব-বর্জন, আর ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ এক জায়গায় বুঝে নিন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
4.6 / 5
গড় রেটিং
32,136
রিভিউ
165,514
সক্রিয় ব্যবহারকারী
99.3%
আপটাইম
এই সংখ্যাগুলো দেখায়, dhk88 App-এ ব্যবহারকারীরা স্থিতিশীল সাপোর্ট পান 2018 থেকে সিস্টেমটা চালু আছে, আর 25 দেশে পরিষেবা দেয়
কেউ যদি নিয়ন্ত্রণ হারাতে শুরু করে, ছোট ছোট সংকেত আগে দেখা যায় নিচের চারটা সংকেত সময়মতো ধরলে ক্ষতি কমে
নির্ধারিত 30 মিনিট 2 ঘণ্টা হয়ে গেলে সেটাই প্রথম সতর্কতা
bKash, Nagad, Rocket-এ বারবার ফান্ড দেওয়ার কথা মাথায় এলে বিরতি দরকার
পরিবারের কাছে লুকিয়ে ব্যবহার করা মানে অভ্যাসটা আরামদায়ক থাকছে না
নোটিফিকেশন বন্ধ করে চালিয়ে গেলে স্ব-নিয়ন্ত্রণের দরকার আরও বাড়ে
Dhaka-র অনেক পরিবার প্রথমে রাগ না দেখিয়ে তথ্য জোগাড় করে সেটাই কাজের শুরু
আগে শান্তভাবে দেখুন, ব্যবহার কত ঘন ঘন হচ্ছে তারপর নির্দিষ্ট উদাহরণ দিন, যেমন রাত 1টার পরেও অ্যাপ খোলা বা খাবারের সময় বিরতি না নেওয়া
একসঙ্গে দোষারোপ করলে দরজা বন্ধ হয়ে যায় বরং বলুন, dhk88 Login আর dhk88 Register আলাদা বিষয়, আর নিরাপদ ব্যবহার দুটোতেই দরকার
পরিবারের ভেতর কথা চালু রাখতে ছোট কাউন্সেলিং সেশন দেয় Dhaka-র ব্যস্ত অভিভাবকেরা সন্ধ্যার 45 মিনিটের সেশন বেশি নেন
সেফটি প্ল্যান বানাতে সাহায্য করে নতুন সীমা, বিশ্রামের সময়, আর ফোন-ব্যবহারের নিয়ম এক পাতায় সাজায়
একজন অভিভাবক কীভাবে কথা শুরু করবেন, সেটা শেখায় প্রথম 2 সপ্তাহেই রুটিন ধরতে সুবিধা হয়
যোগাযোগ পৃষ্ঠা থেকে পরিবারের জন্য সহায়তা চাইতে পারেন দরকার হলে সাহায্য নির্দেশিকা-ও দেখে নিন
দিনে 20 বা 30 মিনিটের সীমা বসান সীমা শেষ হলে অ্যাপ আপনাকে থামতে মনে করিয়ে দেবে
অস্থায়ী বিরতি চাইলে স্ব-বর্জন বেছে নিন 7 দিন বা 30 দিনের বিরতিও কাজে দেয়
শক্ত পাসওয়ার্ড, লগইন সতর্কতা, আর ডিভাইস যাচাই একসঙ্গে রাখুন এতে অচেনা প্রবেশ আটকায়
যদি dhk88 APK ব্যবহার করেন, আগে ডিভাইস সেটিংস দেখে নিন তারপর Android-এ অনুমতি ঠিক আছে কি না মিলিয়ে নিন
অপ্রয়োজনীয় অ্যালার্ট বন্ধ রাখলে মনোযোগ ভাঙে না
শুরু করার আগে 15 মিনিটের নিয়ম লিখে ফেলুন
প্রতি 1 সেশনের পর 5 মিনিট উঠে হাঁটুন
কতক্ষণ ব্যবহার করলেন, সেটা নোট করুন
লুকিয়ে না রেখে খোলাখুলি বললে চাপ কমে
কেউ যদি 2 সপ্তাহ ধরে থামতে না পারে, তখন অপেক্ষা করা ঠিক না সরাসরি সাহায্য চাইুন, আর দরকার হলে নিজের জন্য বা পরিবারের জন্য সীমা বসান
dhk88 Download, dhk88 Register, আর dhk88 App-সংক্রান্ত প্রশ্নে টিমকে জানাতে পারেন নিরাপদ ব্যবহার নিয়ে উত্তর চাইলে প্রশ্নোত্তর পেজটাও কাজে লাগবে
সহায়তা চাইুন লগইন করুন